Deprimerande självdokumentation

Publicerat: 21 maj, 2010 i Löpteknik
Etiketter:,

Idag har jag kört intervaller i tröskelfart. Åtta gånger kilometern var det tänkt. Ett nytt pass för mig. Det kändes slitigt så jag valde att göra en längre vila efter de fyra första och tänkte att jag kunde passa på att ta lite fräcka action-shots till bloggen. Trodde jag, ja.

Döm om min förvåning när stilstudierna av mig själv visar att jag inte alls har den kroppsuppfattning jag tror mig ha. Min bild av mig själv när jag löper är att jag:

  • håller huvudet högt och blicken i horisonten.
  • trycker fram höften.
  • springer på fotbladet, snarare än hälen.
  • landar med fötterna under mig.
  • har en svag lutning framåt – i färdriktningen.

No way, José!

Jag har ju sett mig själv filmad förut. Har varit på clinic för Markus Stålbom. Två gånger. Där har ju varit detaljer att arbeta med, men jag har också fått beröm. Så, vad nu då? Vad har hänt? Bilden visar ju tydligt att foten inte precis landar under mig. Och kroppslutningen är definitivt inte i färdriktningen. Det ser ju ut som jag slår på bromsen. Rejält! Skit.

Det är bara att plocka fram löpskolningsövningarna. Nu blir det hårdpluggande.

Ska man se det positivt så är det ju spännande ändå att jag lyckades göra halvmaran härom veckan i 4:40-tempo. Troligen med ett precis lika bromsande steg som ovan. * suck * Vänta bara tills jag får ordning på tekniken. Då j***ar!

Jag trycker in en bild från en mer förlåtande vinkel. Mest för att jag själv ska må lite bättre.

Annonser
kommentarer
  1. Fredrika skriver:

    För det första: bilder är värdelösa för den sortens analyser. ”Landningsögonblicket” (eller snarare bråkdelen av sekunderna innan) lär se ut som hälstämpling typ hur du än gör.

    För det andra: överkroppen skall inte vara framåtlutad. Det du vill ha är en lutning från höften och nedåt. Dessutom bestäms lutningsgraden av hastigheten. Så om du inte tjongar på i treminuterstempo finns ingen anledning att ligga på snedden.

    Summa summarum: även om det kanske inte är perfekt så kanske det inte är riktigt så illa som du tror.

    Men för all del, för det tredje: kör löpskolning så det ryker!!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s