Efter marapremiären häromhelgen har det varit lugnt. Endast pendlingscykling och lite simning. Men nu är det dags för lite alternativ träning innan jag drar igång med löpningen igen. Två veckor i solen vid röda havet. På programmet står: Snorkling, Vattenbrynsgång, Naturlig värmeterapi, Barfotalöp i sanddynerna. Jag tror jag kan stå ut till träningen drar igång på riktigt igen. När [...]
Arkiv för kategori ‘Crosstraining’
Den gångna veckan har använts till både salta och söta bad, såväl som återupptagen löpträning. En del grillning. Någon sommarlätt drink som slunkit ner. Semester, alltså. I mitt träningsschema har det stått ”lätt” och vid veckans första pass kände jag att det inte var läge för nån tempo- eller kvalitetsträning. Planen skrevs om till enbart [...]
Vafalls? Jo. Bloggvännen Maria pratade om sin Workout of the Week. Då nämner Askan en Turkish Get-Up som en favorit för bålstyrka. Jag som inte har nån vidare koll på styrkeövningar fick googla. Kolla vad jag hittade. Man behöver alltså inte köpa kettlebells eller hantlar. Topp!
